مقالات
-
راهکارهای مقابله با استرس بدون دارو
راهکارهای زیادی برای درمان استرس بدون داور وجود دارند که می تواند تاثیر بسیار زیادی در رفع و حتی مدیریت استرس داشته باشند. از تمرینات تنفسی مانند یوگا تا…
-
انواع استرس و علائم آنها
انواع استرس در زندگی روزمره ما وجود دارند که برخی از آنها ممکن است مضر و یا مفید باشند. از طرفی هم، استرس در زندگی روزمره ما امری اجتناب…
-
عوارض استرس بر بدن
عوارض استرس بر بدن کم نیستند، چرا که استرس می تواند هر جزئی از بدن را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به بروز عوارض زیادی شود. این عوارض…
-
درمان و از بین بردن استرس
اکثر افراد از درمان استرس و پیگیری روند درمانی خودداری می کنند. چون معتقدند که استرس، نیازی به درمان ندارد و به مرور زمان برطرف می شود. این در…
-
تعریف استرس و اضطراب چیست ؟
استرس (stress)، به هر تغییر فیزیکی، عاطفی یا روانی که فشاری را بر انسان ایجاد می‌کند، اطلاق می‌شود. این پاسخ بدن به هرچیزی است که نیاز به توجه یا…
-
استرس پس از طلاق
استرس پس از طلاق یا استرس طلاق، نوعی استرس بسیار شدید است که در دوران بعد از جدایی تجربه می شود. طلاق یکی از استرس زاترین تجربیاتی است که…
-
دلایل و درمان تنگی نفس ناشی از اعصاب و استرس
تنگی نفس ناشی از استرس یک علامت فیزیکی است که گاهی در شرایط استرس زیاد یا احساس تنش ناگهانی رخ می دهد. این نوع تنگی نفس معمولا با علائم…
-
استرس عاطفی چیست ؟
استرس عاطفی بخشی از روال عادی زندگی روزمره ما است که همه ما ممکن است آن را تجربه کنیم. اگر چه این استرس، گاهی مفید و گاهی مضر تشخیص…
-
قرص گیاهی با گیاه گل ساعتی: درمان طبیعی برای بی خوابی
یخوابی یک مشکل شایع در جوامع مختلف است که به عوامل متعددی مثل استرس، اضطراب، و نوع زندگی فشرده برمی‌گردد. افراد متعددی به دنبال راه‌حل‌های طبیعی و بدون عوارض…
-
خواص درمانی اسطوخودوس: تأثیرات معجزه‌آسای یک گیاه دارویی
اسطوخودوس، یک گیاه دارویی با تاریخچه قدیمی گیاه اسطوخودوس یا Sage به نام علمی “Salvia officinalis”، یک گیاه دارویی و ادویه‌ای با تاریخچه‌ای بسیار قدیمی است. این گیاه در…
